冬天補腎吃什么 推薦幾款補腎食療方
【冬天補腎吃什么 推薦幾款補腎食療方】
補腎，隨著生活水平的提高，成為男性中較為流行的一種健康方式。目前男性補腎的主要方法有豬腎、羊腎等。補腎是男性追求自身更加強壯的方法。 在寒冷的冬天有很多食物都是補腎的，那么冬天補腎吃什么呢？冬天男人吃什么補腎呢？
補腎的食物有很多，但是要怎么做呢？下面我們就來看一下具體的食療方，在這個冬天有針對性的補腎。
冬天補腎吃什么 推薦幾款補腎食療方
羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
羊肉食療方
羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
http://www.sjwxc.cn/jiankang/183281.html
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